第33章
‘还能这样？难道不应该都是固定的吗？’很显然，屏幕后的人听完茫然了。
“其他的段体操什么的可能都是定式动作，但我这个体术第一二式的作用主要是拉伸，将身体打开，要是没有做到每个人的极致，又怎么打开身体呢。”姒漪笑着说道。
‘好像挺有道理，那我应该怎么做？’
“你每个动作都做到极限，比如下腰你就要做到你无法再下去的地步……当然，从小练习舞蹈或者天生韧性好的人就不用了，只要普通下腰即可。”姒漪举了个例子。
‘我知道了，还有什么其他要注意的吗？’
“有，体术对呼吸是有要求的，如果你经常看我直播，应该能注意到我的呼吸都是有规律的，另外，想要快速减肥，那就需要每天多练，但是也不能太多，感觉累了就要停下来，等瘦下来后就不用每天像我现在这样做那么多遍了。”姒漪提点了一句。
‘谢谢主播，我知道了。’那人道谢，姒漪说了一声后就把直播关了。
想了一下，她决定录一个讲解视频，不然下次再遇到这样的，难道要一个个解释，太麻烦了。而且她马上就要开始练第二式了，总得让新来的人知道第一式是怎么做的。
虽然每天早晚都要花两个小时来练习体术，其他时间却都是很空暇，姒漪当然不会浪费时间。
她弄来了小初高的书籍从头开始学，没办法，跟现在的知识相比，她上个世界学的还是有些粗糙的，而且那会儿科技还没有那么发达，一些理论都没有研究透彻，这些她都需要重新学习。
之后的日子，就是在体术，自学，偶尔去一下警局或者律师那里跟进一下案件中度过，公司那边姒漪偶尔也去一下，李薇的能力很不错，将公司管理的很好，很快就将负面新闻给解决了，只是到底还是有一些影响。
于是就和姒漪提议，研究新产品，转移一下大众的注意力，姒漪觉得可以，还提供了一些帮助。
她从收到空间的藏书里找了一下，找到几个菜谱，从里面挑选了几个合适做成罐头、又能在这个世界做出来的让他们研究。
姒漪那个世界美食也发展了上千年了，因为变异植物多，有不少都会在味道方面变异，美食种类并不比这个世界少，甚至还有不少独特配方。
就是她那个世界的原材料和调料这个世界可能没有，她拿出来的几个菜谱都是她挑选过在这个世界能找到调料的。
这几张菜谱也不出姒漪所料，做出的新产品味道都非常好，经过试吃员试吃都得到一致好评，公司很快就运作起来，准备等质检下来就做宣发生产。
第7章：现代世界富家女
两个月后，公司的事情上了正轨，姒漪的直播事业也迎来了小高峰，粉丝数突破了百万，练了这么久，她的体术修炼到了第三式，体重从200多斤掉到了140斤。
这样的效果吸引了不少想要减肥的观众，毕竟姒漪的这套体术做起来实在是不难，甚至还没有瑜伽那么费劲，虽然都是拉伸，效果却是杠杠的。
虽然已经是百万主播了，但是姒漪其实很少和观众交流，也就会在开播前和下播后和她们聊一聊，这天刚刚开播，涌进来的粉丝纷纷和她打招呼：
‘主播早，今天还是那么准时呢。’
‘主播看着又瘦了。’
‘哈哈哈我也瘦了。’
‘说的好像谁没瘦似的，没瘦主播怎么可能有这么多粉丝。’
‘是啊，一大早的开直播居然已经有30w人观看。’
‘对啊，自从看了主播的视频，让我的作息都变得规律了。’
话题很快又跳到了减肥上面：
‘家人们，我已经瘦了25斤了，而且没有半点反弹的迹象。’
‘我已经瘦了30斤了，而且完全没忌口。’
‘我不但瘦了，而且还变得健康了，之前爬三楼都费劲，现在我轻轻松松上10楼都不带喘气的。’
‘呜呜呜，我终于瘦下来了……’
‘真的假的，做做这些动作就能瘦下来。’
‘楼上新来的吧，你去主播主页看一下那些录屏再说，每天早晚直播一次，真的是一点一点瘦下来的。’
‘对啊，不知道别瞎说。’
‘而且不止瘦下来，我感觉我力气也变大了。’
‘对啊，我以前连20斤提着都累，现在已经能扛起一百多斤的闺蜜了。’
‘主播别理那些人，我们今天做什么。’
‘对啊，是不是开始学第三式的呼吸法了？’
“大家也早，我们的确要开始学第三式了，不过第三式没有呼吸法，只有心法，今天我们开始学心法。”姒漪也和他们打了声招呼，至于那些不当的言论她直接忽视了。
‘哇哦，心法，难道这个是传说中的武功？’
‘哈哈哈，心法，笑死人了，以为是拍武侠片吗？’
‘主播是不是小说看多了……’
姒漪看到这个挑了挑眉，小说，是话本吗？小说里面有武功？自己什么时候找来看看，心里想着这些，口上说的是：“那我现在我开始教导心法了，因为发音和普通话不太一样，可能比较难学，需要大家多多练习，等发音标准了才有用，心法有两个，男女是不一样的，我先教女性的。”
‘什么心法还分男女啊。’
‘太奇怪了，接下来主播是不是就会说你的体术还能延长寿命了。’
<a href="https:///zuozhe/nhq.html" title="若是花开伴叶"target="_blank">若是花开伴叶
“其他的段体操什么的可能都是定式动作，但我这个体术第一二式的作用主要是拉伸，将身体打开，要是没有做到每个人的极致，又怎么打开身体呢。”姒漪笑着说道。
‘好像挺有道理，那我应该怎么做？’
“你每个动作都做到极限，比如下腰你就要做到你无法再下去的地步……当然，从小练习舞蹈或者天生韧性好的人就不用了，只要普通下腰即可。”姒漪举了个例子。
‘我知道了，还有什么其他要注意的吗？’
“有，体术对呼吸是有要求的，如果你经常看我直播，应该能注意到我的呼吸都是有规律的，另外，想要快速减肥，那就需要每天多练，但是也不能太多，感觉累了就要停下来，等瘦下来后就不用每天像我现在这样做那么多遍了。”姒漪提点了一句。
‘谢谢主播，我知道了。’那人道谢，姒漪说了一声后就把直播关了。
想了一下，她决定录一个讲解视频，不然下次再遇到这样的，难道要一个个解释，太麻烦了。而且她马上就要开始练第二式了，总得让新来的人知道第一式是怎么做的。
虽然每天早晚都要花两个小时来练习体术，其他时间却都是很空暇，姒漪当然不会浪费时间。
她弄来了小初高的书籍从头开始学，没办法，跟现在的知识相比，她上个世界学的还是有些粗糙的，而且那会儿科技还没有那么发达，一些理论都没有研究透彻，这些她都需要重新学习。
之后的日子，就是在体术，自学，偶尔去一下警局或者律师那里跟进一下案件中度过，公司那边姒漪偶尔也去一下，李薇的能力很不错，将公司管理的很好，很快就将负面新闻给解决了，只是到底还是有一些影响。
于是就和姒漪提议，研究新产品，转移一下大众的注意力，姒漪觉得可以，还提供了一些帮助。
她从收到空间的藏书里找了一下，找到几个菜谱，从里面挑选了几个合适做成罐头、又能在这个世界做出来的让他们研究。
姒漪那个世界美食也发展了上千年了，因为变异植物多，有不少都会在味道方面变异，美食种类并不比这个世界少，甚至还有不少独特配方。
就是她那个世界的原材料和调料这个世界可能没有，她拿出来的几个菜谱都是她挑选过在这个世界能找到调料的。
这几张菜谱也不出姒漪所料，做出的新产品味道都非常好，经过试吃员试吃都得到一致好评，公司很快就运作起来，准备等质检下来就做宣发生产。
第7章：现代世界富家女
两个月后，公司的事情上了正轨，姒漪的直播事业也迎来了小高峰，粉丝数突破了百万，练了这么久，她的体术修炼到了第三式，体重从200多斤掉到了140斤。
这样的效果吸引了不少想要减肥的观众，毕竟姒漪的这套体术做起来实在是不难，甚至还没有瑜伽那么费劲，虽然都是拉伸，效果却是杠杠的。
虽然已经是百万主播了，但是姒漪其实很少和观众交流，也就会在开播前和下播后和她们聊一聊，这天刚刚开播，涌进来的粉丝纷纷和她打招呼：
‘主播早，今天还是那么准时呢。’
‘主播看着又瘦了。’
‘哈哈哈我也瘦了。’
‘说的好像谁没瘦似的，没瘦主播怎么可能有这么多粉丝。’
‘是啊，一大早的开直播居然已经有30w人观看。’
‘对啊，自从看了主播的视频，让我的作息都变得规律了。’
话题很快又跳到了减肥上面：
‘家人们，我已经瘦了25斤了，而且没有半点反弹的迹象。’
‘我已经瘦了30斤了，而且完全没忌口。’
‘我不但瘦了，而且还变得健康了，之前爬三楼都费劲，现在我轻轻松松上10楼都不带喘气的。’
‘呜呜呜，我终于瘦下来了……’
‘真的假的，做做这些动作就能瘦下来。’
‘楼上新来的吧，你去主播主页看一下那些录屏再说，每天早晚直播一次，真的是一点一点瘦下来的。’
‘对啊，不知道别瞎说。’
‘而且不止瘦下来，我感觉我力气也变大了。’
‘对啊，我以前连20斤提着都累，现在已经能扛起一百多斤的闺蜜了。’
‘主播别理那些人，我们今天做什么。’
‘对啊，是不是开始学第三式的呼吸法了？’
“大家也早，我们的确要开始学第三式了，不过第三式没有呼吸法，只有心法，今天我们开始学心法。”姒漪也和他们打了声招呼，至于那些不当的言论她直接忽视了。
‘哇哦，心法，难道这个是传说中的武功？’
‘哈哈哈，心法，笑死人了，以为是拍武侠片吗？’
‘主播是不是小说看多了……’
姒漪看到这个挑了挑眉，小说，是话本吗？小说里面有武功？自己什么时候找来看看，心里想着这些，口上说的是：“那我现在我开始教导心法了，因为发音和普通话不太一样，可能比较难学，需要大家多多练习，等发音标准了才有用，心法有两个，男女是不一样的，我先教女性的。”
‘什么心法还分男女啊。’
‘太奇怪了，接下来主播是不是就会说你的体术还能延长寿命了。’
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